Các thành viên ITZY chia sẻ thực đơn ăn kiêng mỗi ngày của mình.

Hãy cùng nhìn qua thực đơng trong ngày của các thành viên ITZY.

Vì gần đây Ryujin (ITZY) có tiết lộ nhóm cảm thấy áp lực khi phải “giữ dáng”, nên nhiều fan đang đự hỏi các idol đã ăn gì. May mắn là Harper’s Bazaar đã giải đáp thắc mắc này bằng một bài phỏng vấn đặc biệt với các thành viên. Dưới đây là chỉ sẻ về chế độ ăn thường ngày của Yeji, Lia, Ryujin, Chaeryeong và Yuna.

Yeji

Bữa sáng

Yeji thích uống nước vào buổi sáng, nhưng thỉnh thoảng cô chuyển sang ăn dưa hấu.

Bữa trưa

Yeji nói rằng đôi khi cô ăn thịt vào bữa trưa, nhưng thứ quan trọng nhất với cô nàng là ba loại sốt: mayonnaise, mù tạt và nước tương.

Bữa phụ

Yeji thích ăn dưa hấu, vì thế cô thường chọn ăn bữa phụ với loại quả này.

Bữa tối

Yeji thích ăn salad dinh dưỡng vào buổi tối, nhưng cô cũng cần một chút thịt. Nữ ca sĩ thường lựa chọn ức hoặc cánh gà.

Lia

Bữa trưa

Khi Lia không có lịch, cô sẽ ngủ dậy khá muộn – khoảng 12 – 1 giờ chiều. Khi dậy, cô thích bắt đầu ngày mới một cách đơn giản, thường là với sinh tố trái cây.

Bữa phụ

Bữa phụ lành mạnh của Lia là cà chua bi tẩm mật ong hoặc dấm balsamic. Tuy nhiên, cô cũng tiết lộ mình thường ăn bánh donut. Dù có khuyến nghị mọi người không nên ăn nhiều hơn 1 cái, nhưng nữ ca sĩ cũng thừa nhận mình thường ăn vặt trong ngày.

Bữa tối

Bữa tối yêu thích của Lia là cơm, vì thế một trong số những món khoái khẩu của cô là cơm rang kim chi. Để hấp dẫn hơn, cô thường rắc thêm phô mai mozzarella và cho vào lò vi sóng vài giây.

Ryujin

Bữa sáng

Ryujin nói rằng cô thức dậy vào khoảng 10 – 11 giờ trưa, và điều đầu tiên cô làm là uống một cốc nước lạnh với đá.

Bữa trưa

Muộn hơn một chút ngữa, Ryujin ăn rau xào – bắp cải, nấm, hành tây và hành lá. Tuy nhiên, nguyên liệu quan trọng nhất là dầu hào sẽ giúp kích thích vị giác.

Bữa phụ

Ryujin thích ăn kẹo hoặc thạch khi muốn ăn vặt.

Bữa tối

Ryujin đặc biệt thích ăn salad vào buổi tối, những nếu muốn ăn gì khác, cô nàng sẽ tự nhắc nhở bản thân ngừng lại.

Chaeryeong

Bữa sáng

Cũng giống với Ryujin, Chaeryeong bắt đầu ngày mới với một cốc nước. Cô cần uống nhiều để bổ sung cho cơ thể, vì thế sẽ thấy no mà không cần phải ăn thêm.

Bữa trưa

Vì Chaeryong không ăn sáng, cô sẽ nhanh đói vào buổi trưa. Thỉnh thoảng, nữ ca sĩ thích ăn thịt, lúc khác lại thích ăn kem. Cô có quy tắc không ăn đồ quá cay và quá mặn.

Bữa tối

Chaeryeong không tiết lộ cô ăn gì, nhưng vì có nhiều thành viên thích salad nên dường như cô cũng sẽ lựa chọn giống họ.

Yuna

Bữa trưa

Yuna không nói rõ cô ăn sáng với gì, nhưng lại giải thích rất chi tiết về sở thích ăn trưa của mình – thịt bò, mì Ý, hamburger và pizza.

Bữa phụ

Khi Yuna muốn ăn, đồ chiên rán là lựa chọn số một.

Bữa tối

Trong bữa tối, Yuna thích ăn salad và ức gà – kèm xốt.

Green

Nguồn saostar.vn : https://saostar.vn/giai-tri/itzy-tiet-lo-che-do-an-kieng-giu-dang-hang-ngay-20200821120123022.html